- 健康経営
5月度 健康経営の取り組み
今年の3月に「健康宣言」を行い、4月より会社全体となって取り組んでいます。健康宣言後、具体的に行っている取り組みについてご紹介いたします。
ラジオ体操の講習実施
ことグループでは、毎朝の朝礼前に必ずラジオ体操を行います。日々当たり前のように行っているラジオ体操について、「実際にどんな効果があるのか」「この動きの目的は何か」「正しいフォームは何か」と改めて学ぶ機会となりました。
・病気やケガから自分の身を守る
・有酸素運動とストレッチになっている
・体内の約600ある筋肉のうち、約400の筋肉を動かすことができる
・3分間で健康体を作れる（※正しく行った場合）
・持続することで効果を発揮できる
上記の通り、3分間のラジオ体操を行うことの大切さを再確認でき、講習後、日々のラジオ体操を取り組む姿勢や意識に変化が見られました。
引き続き、健康に関する取り組みを行っていきます。最後までお読みいただきありがとうございました。
▼先月の取り組み内容についてはこちら